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Santé & Bien-être

10 bonnes raisons de pratiquer le family yoga

Le yoga offre tous les avantages habituels de l’activité physique. En tant qu’exercice corps-esprit, il offre aussi le bienfait d’affecter notre état mental, mais il faut pour ça se faire accompagner par un·e bon·ne enseignant·e.

Jeûner un jour sur deux : les bénéfices en sont considérables

Souvenons-nous des après-guerre, périodes de disette par excellence : nos grands-parents et parents étaient minces comme tout et s’en portaient bien.

L’homéopathie diluée dans le néant

Depuis la création de l’homéopathie, la Sécurité sociale la prenait en charge, sans pour autant avoir à convaincre la Haute Autorité de santé (HAS) de son efficacité pharmacologique.

6 bonnes raisons de se mettre au yoga

Exercices de respiration, postures de relaxation ou méditation : le yoga encourage la relaxation jusqu’à réduire le stress, l’anxiété ou d’autres troubles. Dérivé du...

Mal des transports, pourquoi et comment l’atténuer

Le seul remède un tant soit peu efficace restent les antiémétiques et les antinauséeux.

Yoga : le meilleur professeur est vivant, en vous

La pratique du yoga nous éveille progressivement à une compréhension plus limpide et plus vraie de qui nous sommes dans notre être le plus profond, le plus intérieur.

Ces ronchopathes qui nous cassent les oreilles…

En toute logique, les hommes (60 %) et les femmes (40 %) vont ronfler « un peu » au-delà de 40 ans.

Le régime cétogène : utile, mais…

Les magazines féminins se font une indigestion du régime cétogène que les Anglo-Américains nomment « keto diet ». Ce régime « brûleur de graisse » est censé vous...

Ce prof de yoga qui ajuste mes postures…

Mark Stephens, professeur de yoga américain mondialement réputé a formé des centaines d’enseignant.es. Il dirige des leçons, des séminaires, des cours de formation et...

YOGA, les vibrations des 7 chakras

Ajna, le troisième œil – entre les sourcils et légèrement au-dessus – est associé à la syllabe germe Aum, l’intuition, la sagesse intérieure et la couleur indigo.