Jeu concours - Un bracelet Pile ou Face à gagner

YOGA, les vibrations des 7 chakras

Ajna, le troisième œil – entre les sourcils et légèrement au-dessus – est associé à la syllabe germe Aum, l’intuition, la sagesse intérieure et la couleur indigo.

Yoga : santé quotidienne

Comme une grande partie de la population, il est probable que vous passiez une partie de la journée penché/e sur un bureau, un téléphone à écran ou un volant.

26 passe-temps zen

« Peu importe ce qui m’arrive, je trouverai un moyen de m’en sortir. »

Yoga : la solution détox de la rentrée

Le yoga n’a pas vocation à soigner. Comme le dit Eva Ruchpaul, le yoga est une gymnastique de la conscience. Il vise à trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit en se recentrant sur le moment présent et ses sensations intérieures.

Yoga : du cours à la formation

La méthode Green Yoga regroupe différentes pratiques du yoga : le yoga vinyasa, le yoga iyengar et la méditation. Le but étant de retrouver les origines du yoga, autrement dit le mode de vie yoga, l’état d’esprit yoga, et de ne plus se contenter des positions.

Six pratiques pour passer l’hiver avec l’esprit zen

Pratiquer le jeûne permet de booster nos défenses immunitaires : le système digestif en profite pour se nettoyer des toxines accumulées, pour régénérer nos cellules…

Yoga post-natal

Les massages pratiqués durant ces séances aident également au bon fonctionnement physique de l’enfant, tout en permettant à la mère de découvrir ce petit corps et de tisser un lien avec son nourrisson.

Le yoga à la maison : mode d’emploi

Entre le travail, les enfants à déposer et à aller chercher à l’école ou aux activités extra-scolaires, les courses à faire et autres points de votre emploi du temps, il n’est pas toujours facile de placer un cours de yoga. Heureusement, vous pouvez réaliser vos propres séances de yoga, à la maison.

7 bonnes raisons d’opter pour une Résidences sénior

Les résidences pour séniors ont la réputation d’être onéreuses. Certaines familles préfèrent toutefois consentir à un effort financier pour éviter de laisser leurs parents âgés dans des maisons de retraite indignes. Voici 7 bonnes raisons de faire comme eux.

Les 10 règles de la chrononutrition maintenir son poids cet hiver

La chrononutrition est un régime conçu par le docteur Alain Delabos en 1986. Il s’agit d’un régime non restrictif qui vous permet de manger de tout mais à des moments précis de la journée. Si vous souhaitez perdre quelques kilos, suivez les 10 règles d’or de la chrononutrition.